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调理气血缓解痛经红糖水你值得拥有

发布时间:2019-09-13 03:02:52

  调理气血缓解痛经 红糖水你值得拥有

  所谓月经,一般就是指女性成长到了一定时期(青春期),她的子宫内膜会脱落,然后脱落下来的组织还有血液会通过阴道排出来,而这个血液就是我们说经血。来月经不是随意的事,它也是有规律的,这也称作月经周期。根据女性每个人的体质的不同,经血的量和大致状况都有所不同,但一般来说,女性们多少会出现痛经的情况,因此调理气血缓解痛经是女性朋友们最为关注的话题了。

  对于女生来说,每月总有那么几天不顺心,每月总有那么几天让人痛彻心扉,没错,那几天就是月经来的日子啦。月经来之前,女性朋友的情绪会有所波动,往往很暴躁很烦恼,身体上还会蹦出一些痘痘来。来时更是不得了,一会痛经痛的死去活来,一会腹部凉的受不了,真是活受罪。

  那到底应该怎么调理气血缓解痛经呢?据说红糖水最有效果了。在中医看来,红糖性子温和,味道甘甜,口感极好,还易入脾,功效也很多,它能活血化瘀、健脾暖肠胃,对气血活络更是十分有益,还可以缓解痛楚,这对于深受痛经伤害的女性朋友们来说可是一大福音。

  其实女性朋友们在来月经的时候是最脆弱的,通常女性来一次月经,经血量大概在30毫升到80毫升之间,由于种种因素,她们这时身体的抵抗力会下降很多,而且很容易受到感染引发别的问题,这时身体内的吸收率也大大提高,这时喝红糖水正好。那为了调理气血缓解痛经就直接喝红糖水了吗?这当然也是可以的,但为了会有更好的效果,女性朋友们应该注意喝红糖水的时机,还可以根据自己的体质,加入一些对身体有效的物质,例如生姜、枸杞、红枣、红豆等等。

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