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男子气概全靠雄性激素不想娘炮就要多吃这些

发布时间:2019-09-13 03:20:33

  【妈特稿】男子气概全靠雄性激素,不想娘炮就要多吃这些。雄性激素过低,会导致男性性欲下降,严重甚至会导致性功能障碍。想一振雄风,博得红颜一笑?那你就要多吃这些啦!

  雄性激素并不像牙齿一样会伴随你一生。男性从30多岁开始,雄性激素会减少,40岁后,生成量就犹如飞机降落一样急速降低(谁说男人四十一枝花来着?),一旦过了50岁,男性体内的雄性激素分泌量会减少约1/3。雄性激素缺乏,除年龄外,还有很多其他相关的因素引起。工作生活压力大、不良生活方式,如抽烟、酗酒等、生活环境恶劣、缺乏锻炼及腹部肥胖等,都可导致雄性激素水平下降。如果雄性激素没有或过少,人的性欲就会降低,并容易导致阳痿等性功能障碍。那么吃些什么,可以补充雄性激素呢?

  韭菜

  1、韭菜

  韭菜可以祛寒、滋阴和壮阳,对男子遗尿、早泄、遗精、阳痿等症均有改善的功效。韭菜所含的大量维生素和矿物质,可以辅助治疗夜盲症、干眼病、以及便秘等症,也具有预防癌症复发、减少肠道对油脂性物质的吸收和的功效。

  韭菜无论对男性,还是对都有很多好处,但是也并非多多益善。吃韭菜,也要看个人体质,有阳亢、上火以及其他热性疾病的人群就不宜食用韭菜了。韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜,否则大量粗纤维刺激肠壁,往往引起。最好控制在一顿100克至200克,不能超过400克。

  2、生蚝等海鲜

  生蚝有什么作用?生蚝是常见海鲜的一种,含有丰富的锌,有助于雄性激素的合成,有助于维持腺体的正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

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