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美父母子女齐习武

发布时间:2019-10-22 11:16:42

目前在美国,有些家庭十分热衷于习武,父母儿女齐出动,报名参加空手道、跆拳道或柔道训练班等。据美国《预防》杂志报道,大约有600万美国人在参加各类武术项目训练班。其中约有一半是6 17岁的孩子,女学员人数占到1/3。 各种风格迥异的武术项目,强烈地吸引着这些美国家庭学员。

习武受美国家庭欢迎

形成美国家庭习武热的原因有很多。这种运动之所以受欢迎,在于各年龄段的人都能一展身手,并且还可帮助学龄前儿童加强交往能力。

居住在西弗吉尼亚州的特克尔一家,就是这样一个习武家庭。女主人帕姆,在18岁时就报名参加了一个空手道训练班。她从没预料到自己对武术的热衷,能对家人有如此强的感染力。如今,她和丈夫,以及他们13岁、10岁、8岁的三个孩子,每周都要在训练馆练三天空手道。一家人的假期安排,也都以全美空手道锦标赛为中心,因为他们全家都是大赛的志愿者。帕姆说: 这是一项非常有意思的活动,习武不光使我们一家人都保持很好的形体,家人之间的联系也更紧密了 。帕姆还感觉到,孩子们的社交能力和自信心都有了很大的改观,原先内向腼腆的孩子,现在很愿意当众讲话了。

而46岁的哈雷女士,拥有从12岁到17岁的4个女儿,她们都在新泽西州参加了一个空手道训练班。女孩子们学到了如何挣脱别人搂抱的动作,动作虽然非常简单,但却十分有效。知道女儿们在习武班上学到了防身技巧,哈雷夫妇放心了许多。

全家习武好处多

习武可以帮助孩子抵御流氓欺负。一些社区的流氓,专拣胆小、老实的孩子欺负。一位儿童性格发展专家指出,胆小的孩子,往往他们的站姿、不敢正眼看人的神情等,都传递出示弱的信息,流氓们一眼就能看出谁是好欺负的。而习武的孩子,在训练中不断接受挑战。当他们动作做得好时,就会得到教练的表扬,这使他们逐步树立起自信心。专家认为,当孩子们意识到他们的身体、意志都强有力,并应当受到尊敬时,他们整个人的姿态就发生了变化。他们会敢于直视对方,在遇到威胁时也能沉着应付。

习武还能防身。在美国,许多女性时常会有不安全感。但如果受过正规武术训练,她就拥有了防身之术。在参加武术训练班的家庭中,父母为女儿报名的一个最直接的原因,就是希望她们能更好地保护自己。

习武还能集中多动症儿童的注意力。与武术相关的项目几乎都强调专注,听起来似乎不适合患多动症的儿童练习。但专家认为,训练的结构性,及动作的重复性,实际上都能缓解多动症儿童的症状,并且有效克制他们的冲动。在训练课上,这些孩子们学会了集中注意力、排除杂念,以及把握自己身体的移动。

选择合适的项目来练

《预防》杂志也推荐了几种适合不同人群锻炼的运动种类。每类项目强调的技巧和目的都不相同,因此,在确定你的正式选择之前,可多看几个不同的培训班,从中找出适合你家庭的那一种。

柔道较适合女孩,它对平衡和敏捷的要求高于力量和体格,除此之外,它还能锻炼毅力,有益心脏。日本合气道没有比赛,无须较量,较适合害羞的孩子。跆拳道奇特的步法、特殊的踢法都使青少年对此更有兴趣。空手道会用到多种多样的跑、掷、搏斗等,最适合自卫。

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